基礎代謝量計算機
複数の計算式を比較しながら、成人の安静時消費エネルギーを試算します。
歳
18歳以上の成人が対象です。Mifflinの原研究には19～78歳の参加者が含まれていたため、その範囲外では推定の不確実性が高くなります。 cm
kg
ft
in
lb
%
よくある質問
基礎代謝量（BMR）とは？
基礎代謝量（BMR）は、完全に安静な状態で呼吸、血液循環、細胞生成などの基本機能を維持するために体が必要とするエネルギー量です。1日の総消費エネルギー（TDEE）を計算する基準になります。
どの計算式を使えばよいですか？
主な推定にはMifflin–St Jeor式を使い、Harris–Benedict式も比較表示します。体脂肪率が分かる場合は、推定除脂肪体重に基づくKatch–McArdle式も表示します。どの結果も概算です。