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BMI 计算器

计算成人 BMI,或按年龄评估儿童和青少年的 BMI

计算对象
成人使用固定的 BMI 界限;儿童和青少年的 BMI 则必须结合年龄和生长曲线进行评估。
cm
kg

常见问题

什么是 BMI?
身体质量指数(BMI)表示体重与身高之间的关系:BMI = 体重(kg)÷ 身高²(m)。它可以初步判断体重是否处于正常范围,但不能代替医生建议。
正常 BMI 是多少?
按照世界卫生组织标准,成人 BMI 在 18.5 到 24.9 之间通常属于正常体重。低于 18.5 表示体重过轻,达到 25 则属于超重。
如何计算 BMI?
BMI 等于体重(千克)除以身高(米)的平方。以体重 75 kg、身高 1.80 m 为例:75 ÷(1.80 × 1.80)= 23.1。
为什么儿童版本需要年龄和参考曲线?
BMI 公式本身不变。但对于 2 至 17 岁的儿童和青少年,由于身体组成会随成长发生变化,结果需要与相应年龄下女孩或男孩的世界卫生组织参考值进行比较。
BMI 有多准确?
BMI 是一种简单的筛查工具,无法区分肌肉量和脂肪量。运动员即使 BMI 较高,也可能很健康。要获得准确评估,应咨询医生。
BMI 计算器适合儿童吗?
适合,但必须选择儿童版本。它会根据准确年龄和所选生长曲线,使用国际通用的世界卫生组织参考标准评估 2 至 17 岁儿童和青少年的 BMI。结果只是筛查指标,并非诊断。
为什么我经常运动,BMI 仍然很高?
BMI 无法区分肌肉量和脂肪量。肌肉较多的运动员可能 BMI 偏高,但身体依然健康强健。
BMI 达到多少算超重?
按照世界卫生组织标准,成人 BMI 达到 25 即属于超重;达到 30 则属于肥胖,会增加心血管疾病和糖尿病的风险。