Alkohol-Abbau-Rechner
Promille und Nüchternzeit berechnen (Widmark-Formel)
Getränke
Getränk
Menge (ml)
Vol.% Alk.
Maximaler Blutalkohol
Nüchtern wieder um
Abbaudauer
0,5‰ erreicht um
Reiner Alkohol
⚠️ Dieser Rechner dient nur zur Information. Alkoholabbau variiert stark (Nahrung, Medikamente, Konstitution). Fahre nie unter Alkoholeinfluss. Die Berechnung ersetzt keinen Atem- oder Bluttest.
Wie wird der Promillewert berechnet?
Die Widmark-Formel gilt als Standardmethode: Blutalkohol (‰) = aufgenommener Alkohol in Gramm / (Körpergewicht × Verteilungsfaktor). Männer haben einen höheren Wasseranteil (Faktor 0,68), Frauen einen niedrigeren (Faktor 0,55), weshalb Frauen bei gleicher Alkoholmenge einen höheren Promillewert erreichen. Der Körper baut Alkohol mit ca. 0,1–0,15 ‰ pro Stunde ab.
Rechtliche Grenzwerte in Deutschland
Im Straßenverkehr gilt: ab 0,5 ‰ Ordnungswidrigkeit (Bußgeld, Punkte, Fahrverbot). Ab 0,3 ‰ mit alkoholbedingtem Fahrfehler: Straftat. Ab 1,6 ‰ absolute Fahruntüchtigkeit – immer Straftat, unabhängig von Fahrfehlern. Für Fahranfänger (Führerschein unter 2 Jahren) und unter 21 Jahren gilt die Null-Promille-Grenze.